朝、少しでも自分のための時間を作ると一日の始まりがハッピーに!

  • 2017年2月16日
  • 2017年9月14日
  • 心がけ

ちあきです。
この前1ヶ月くらいかな、旦那の仕事の都合でいつもより朝早く起きてました。早く起きたことで朝の過ごし方がちょっと変わったんですけど自分の心がかなりハッピーになったのでそのことを書きます。

いつもの朝、とにかく余裕がない

いつもは朝6時くらいに起きてました。小学生の息子が起きる時間とあまり変わらないから、起きたらほぼ息子のペースで時間が進んでいく。ご飯用意して食べさせて、その間に洗濯と弁当作り。息子が出発する頃に旦那が起きてきて朝ごはん。「そろそろ自分も朝ごはん食べようかなー」と思った時に幼稚園の娘が起きてご飯のタイミングを逃す(笑)。旦那が出発して、娘がご飯食べる時に一緒になって急いで食べる。娘の髪をしばったり幼稚園の準備をして送り出す。洗濯物は娘が行ってから干す。とにかく余裕がないバタバタの朝。

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早く起きたら自分の時間があった!

1ヶ月くらい平日は朝5時に起きてました。旦那の朝ごはん用意してから息子が起きるまで40分くらい時間があって。その時間は温かいお茶をゆっくり飲んだり、ヨガしたり、朝ごはんをゆっくり食べたりしてました。そしたら、いつもと比べて自分の心の余裕具合が違って、穏やかな気持ちでいられたんです!朝、自分の為に時間を使うだけでこんなに余裕ができるなんて、と思いました。

まとめ

ママってどうしても子どもや旦那の時間軸に振り回されてしまいがちだと思うんです。それで余裕がなくなってイライラしちゃったり。いつもよりほんのちょっとだけ早く起きて、ゆっくりと自分の為の時間を持てたらハッピーな気持ちで一日のスタートを切れると思う!

今はもう早く起きる必要がなくなって、また起きる時間が徐々に遅くなってますけど(笑)、私もちょっとだけ早く起きて自分の為の時間を作って余裕のある朝を過ごそうと思っています。

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